アスルクラロスポーツクラブが開催する静岡県東部(沼津・三島など)で行われているスポーツ&カルチャースクール情報

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体験&イベント

富士山と山中湖の大観 石割山~花の都公園へ

【定員】 最低催行人数は12名です。12名に満たない場合は中止とします。 【山の概要】 山中湖の北岸に位置し、麗の鳥居から上がり巨石の石割神社を経て石割山山頂へ。ここからが北岸の山を結ぶ縦走路になります。裾野からせりあがる富士山と山中湖のアングルは屈指のカメラスポットでもあり、歓声が思わず湧き上がる眺望で知られた山並みです。いくつかの山頂と雄大な尾根を過ぎ、美しい林のなかを1時間歩くと観光名所《花の都公園》の花畑に到着します。歩行は正味4時間。各山頂ごとしっかり休憩を取りながら進行します。 【ポイント】 経由するどの山頂付近も長い長い急階段の登り下りがあります。体力を維持しながらペースを守ることが大切です。また階段のないところでは木の根や枝を利用して疲労や転倒を防ぎましょう。 【備考】 キャンセルは前日正午までにご連絡ください。以降はキャンセル代を半額徴収いたします。 荒天による中止は前日19:00までに連絡いたします。 昼食・飲料水・携帯食は各自でご用意ください。 最低催行人数は12名です。12名に満たない場合は中止とします。

「あそび」から子どもたちの自主性を引き出し、「こころ」と「からだ」の成長を育む!

【随時体験募集!】 お問い合わせ下さい。 【対象】 年少・年中・年長・小学1・2・3年生 【内容】 ●競技ではなく「あそび」の中で、子供自身が「やってみたい!」「うまくなりたい!」という気持ちを引き出すような仕掛けをすることで、自然な身体能力・体力の向上を目指す。 ●運動が「生涯の楽しみ」となるよう、この先様々な競技にチャレンジしたいと思った時に自分のイメージ通りに体をコントロールできる「基本的な動き作り」をする。(走る、リズム、柔軟性、バランス、道具を操る…なわとび、ボール等) ●子ども自身が自ら動き。何かが「できた!」という成功体験を積み重ねていくことで、生活全体に「自信」と「積極性」をもたらしていく。 ●社会でのルールやマナーを学ぶ。また仲間と一緒に一つの事に取り組む中で「協力していく心」また「負けたくない」という、仲間がいるからこその経験を積み重ねることで協調性を養う。 【年間カレンダー】 4月10・17・24日(予備3日) 5月8・15・22・29日(予備1日) 6月5・12・19日(予備26日) 7月3・10・17・24日(予備31日) 8月7・21・28日(予備14日) 9月4・11・18・25日 10月2・9・16・23日(予備30日) 11月6・13・20・27日 12月4・11・18日(予備25日) 1月8・15・22日(予備29日) 2月5・12・19・26日 3月5・12・19日(予備26日) *会場・講師の都合により、他の日に振り替えになることがあります。 【その他】 ※上記参加費用には保険料が含まれております。 ※体験会への参加を希望される方は申込用紙に必要事項記入して、開催日の5日前までにFAXにてお申し込み下さい。 ※お電話・メールでも受け付けております。お気軽にご連絡ください。

[講師]

水野 直子

湯河原幕山から南郷山へ

【定員】 最低催行人数は12名です。12名に満たない場合は中止とします。 【コース案内】 梅の林を通り抜け、高度を上げるにつけ相模湾の展望がどんどん開けてきます。広く平らな山頂は格好のランチスポットです。ランチを楽しんだら向かいに見える南郷山に行くため一旦谷に降りて登り返します。急な登りを終え、平坦な尾根道に出ると間もなく南郷山。小休止をして展望を楽しんだらここからは下り一方。ゴルフ場を経て長い舗装路を下っていくと街中の五郎神社前でバスが待っています。 【行程】 麗の梅園で有名な幕山ですが今回は山頂を経て南郷山に至る縦走路湘南地域の代表的な人気コース春の草花を楽しみながら歩きます。 【ポイント】 約3時間半幕山までは問題ありませんが南郷山への急登と急下りで長い舗装路への攻略がポイントです。足の爪やヒザを傷めない歩き方が重要になります。 【備考】 キャンセルは前日正午までにご連絡ください。以降はキャンセル代を半額徴収いたします。 昼食・飲料水・携帯食は各自でご用意ください。

富士山と箱根外輪山一望の矢倉岳(879M)

【定員】 20名 ※申込が13名未満の場合は中止となります。 【コース案内】 矢倉沢本村から山に入る坂道は、しばらくコンクリートの堅い道で登り始めで結構きついです。登山道に入っても短時間ながら急な坂道が続き登ります。この登りのペース配分がこのコースのポイントとなります。広い山頂からの大展望と昼食は何よりの思い出でになるでしょう。一旦谷間に降下の後、万葉公園での歌碑郡や足柄峠の歴史遺産を味わいましょう。 【特記】 十分な防寒具、防止、手袋、雨具は必帯です。加えて汗ふきタオルや行動食も忘れずに。

・スポーツに必要な体力に特化した項目の測定・評価 ・参加者全員や学年ごとトップアスリートとの比較 ・自分の能力を客観的に把握し明確に目標を設定 ・能力を伸ばし目標を達成するためのアプローチを紹介 《測定項目》 ・直線走力 ・多方向走力 ・パワー発揮       etc… ※測定項目は変更される可能性があります。 高精度の専用機器を用いた測定 専門スタッフによる測定、指導、評価 個人ごとのフィードバックシートを作成 ※前回参加された方は前回の結果と比較ができます。

[講師]

山本浩祐

御坂山塊の主峰 黒岳(1793m)

【定員】 20名 ※申込が13名未満の場合は中止となります。 【コース案内】 有名な天下茶屋でバスを下り、まずストレッチ。太宰治の文学碑「富士には月見草が似合う」を鑑賞するとすぐ急な階段登り。尾根筋の御坂峠を過ぎブナやミズナラの大樹の林を抜ければ間もなく黒岳山頂です。下りは昨年釈迦が岳ハイク時に駐車したスズラン峠まで1時間で到着です。帰路 河口湖生活館で一服休憩。 歩程(休憩をのぞき)約4時間。 適度の休憩を取りながら歩きます。 【特記】 ①キャンセルは前日正午まで有効。以後は半額申し受けます。 ②当日の諸事情によりハイクルート変更の場合もありますのでご了承ください。

アスリート体力測定会

スポーツに必要な体力に特化した項目の測定・評価 参加者全員や学年ごとの比較 現在の自分の能力を客観的に把握 数値をもとに明確な目標を設定 《測定項目》 ・直線走力 (10m・30m) ・多方向走力 ・跳躍力        etc… 高精度の専用機器を用いた測定、専門スタッフによる測定、指導、評価、個人ごとのフィードバックシートを作成 トップチーム選手との比較も!!

[講師]

山本浩祐

アスルクラロフィジカルスクール新年度会員募集!!

無料体験募集! 4月18日(水) 4月25日(水) 5月9日(水) 5月16日(水) 5月23日(水) 5月30日(水) 実際の指導を2回まで無料でご体験いただけます。

[講師]

山本 愛純
山本 浩佑

「あそび」から子どもたちの自主性を引き出し、「こころ」と「からだ」の成長を育む!

【随時体験募集!】 お問い合わせ下さい。 【対象】 年少・年中・年長・小学1・2・3年生 【内容】 ●競技ではなく「あそび」の中で、子供自身が「やってみたい!」「うまくなりたい!」という気持ちを引き出すような仕掛けをすることで、自然な身体能力・体力の向上を目指す。 ●運動が「生涯の楽しみ」となるよう、この先様々な競技にチャレンジしたいと思った時に自分のイメージ通りに体をコントロールできる「基本的な動き作り」をする。(走る、リズム、柔軟性、バランス、道具を操る…なわとび、ボール等) ●子供自身が自ら動き。何かが「できた!」という成功体験を積み重ねていくことで、生活全体に「自信」と「積極性」をもたらしていく。 ●社会でのルールやマナーを学ぶ。また仲間と一緒に一つの事に取り組む中で「協力していく心」また「負けたくない」という、仲間がいるからこその経験を積み重ねることで協調性を養う。 【年間カレンダー】 4月10・17・24日(予備3日) 5月8・15・22・29日(予備1日) 6月5・12・19日(予備26日) 7月3・10・17・24日(予備31日) 8月7・21・28日(予備14日) 9月4・11・18・25日 10月2・9・16・23日(予備30日) 11月6・13・20・27日 12月4・11・18日(予備25日) 1月8・15・22日(予備29日) 2月5・12・19・26日 3月5・12・19日(予備26日) *会場・講師の都合により、他の日に振り替えになることがあります。 【その他】 ※上記参加費用には保険料が含まれております。 ※体験会への参加を希望される方は申込用紙に必要事項記入して、開催日の5日前までにFAXにてお申し込み下さい。 ※お電話・メールでも受け付けております。お気軽にご連絡ください。

[講師]

水野 直子

新年度会員募集!!

無料体験募集! 3月14日(水) 16:40~17:30 セレステ 3月16日(金) 16:40~17:30 セレステ 3月23日(金) 16:40~17:30 セレステ 3月24日(土) 15:00~15:50 第二セレステ 実際の指導を2回まで無料でご体験いただけます。

[講師]

山本 愛純
山本 浩佑

女性向け個人フットサル

【会場】 第2セレステグラウンド 【対象】 18歳以上の女性 ※保護者でなくても参加できます 【その他】 ※8人以上で開催いたします。(中止となる場合は日時までにご連絡いたします。) ※雨天中止の場合は開始1時間前までにHPのお知らせ欄に掲載いたします。 ※費用は当日会場にて集金いたします。

[講師]